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Article Mensuel L'Unionais

Tous les mois, des adhérents proposent des articles pour L'Unionais - Revue éditée par la Mairie. Vous pouvez retrouver l'article du mois de mai 2021 en cliquant ici : Unionais Mai 2021 Les Randos d'Abord

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Publié par Henri-Pierre PISANI le 2021-05-10T22:59:06+0200

Comment lacer ses chaussures de randonnée

Il ne suffit pas de choisir les bonnes chaussures de randonnée, il faut aussi savoir les utiliser correctement, ce qui passe entre autres par un laçage exécuté dans les règles de l’art. Des chaussures convenablement lacées vous évitent, d’une part de nombreux problèmes d’inconfort comme les frottements si vos chaussures sont trop lâches ou des gênes...

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Publié par Henri-Pierre PISANI le 2021-04-06T09:08:19+0200

Si bâton m'était conté !

Les 10 principaux avantages des bâtons de randonnée : •    Réduit les impacts et la charge sur les articulations (genoux, chevilles, hanches, colonne vertébrale, etc.). Toutes les études scientifiques réalisées s’accordent sur ce point – bien que les chiffres varient. Même en réduisant de manière infime le poids subi par vos articulations à...

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Publié par Hervé ZABUKOVEC le 2021-03-27T22:31:01+0100

Ah ! Les bâtons si on en parlait.

  Simple branche de bois et cannes en tout genre ont soutenu des générations de bergers, pèlerins et randonneurs. Les bâtons sont là pour faciliter les journées de marche et minimiser les risques de chûtes ou de blessures. Ils renforcent la stabilité des jambes et l’équilibre du corps. Ils sont des alliés précieux sur terrains glissants ou...

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Publié par Henri-Pierre PISANI le 2021-03-24T08:09:28+0100

Le corps n'a pas de limite. (Extrait de la Philosophie de la Marche)

Le corps n'a pas de limite mais il souffre en marchant.... La souffrance c'est d'abord une peur. La peur d'avoir mal. Puis on se rend compte que lorsque la douleur arrive le corps comme l'esprit savent la gérer. Notre société nous fait vivre dans une bulle, veut nous préserver de tout, "assurer" notre corps pour qu'il ne lui arrive rien. Le courage n'est pas une...

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Publié par Henri-Pierre PISANI le 2021-03-15T21:41:04+0100

Calendrier des randonnées du 2ème trimestre 2021

Vous trouverez ci-dessous notre calendrier pour le 2ème trimestre 2021 concocté par vos accompagnateurs.. Ces dates sont succeptibles d'être modifiées en fonction des contraintes sanitaires et/ou climatiques. ==> Calendrier 2ème  Trimestre Que de belles randonnées en perspective !!! Sportivement Les randos d'abord

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Publié par Henri-Pierre PISANI le 2021-03-14T15:48:17+0100

Maintenir le lien malgré tout

Comment maintenir le lien entre nous, marcheurs, dans ces temps en pointillé où les sorties en randonnée souffrent entre les périodes de confinement et de couvre-feu ? Comment garder le lien quand, lorsqu’il est possible de randonner, il faut garder ses distances et limiter la taille des groupes ? Comment ne pas perdre le lien quand les mesures de...

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Publié par Henri-Pierre PISANI le 2021-03-03T08:12:01+0100

Alors je marche...

Deux semaines déjà que la vie s’est mise en parenthèse. Une éternité peut être pour certains, une nouvelle pause pour d’autres et toujours ce regard porté vers demain, tout là haut vers un horizon encore illusoire mais dont chacun fantasme, à mi-mot, pour que le rêve s’érige en réalité à sublimer. Dans un coin de la pièce, je regarde avec...

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Publié par Hervé ZABUKOVEC le 2020-11-19T05:59:07+0100