sportsregions
Envie de participer ?

A la une

Dernières news

Calendrier 3 ème trimestre 2024

Bonjour à toutes et à tous, Vous trouverez ci-joint notre calendrier du 4ème trimestre 2024 issu des propositions des animateurs.  Ce dernier sera enrichi au fil de l'eau par des randonnées moins exigeantes. ==> 3ème trimestre 2024 Sportivement A bientôt sur les "Chemins". Les randos d'abord

Voir le détail

Publié par Henri-Pierre PISANI le 2024-06-10T22:52:36+0200

Marcher pour se ressoucer

Marcher pour booster son moral Pour beaucoup, une simple marche quotidienne est un moyen efficace de gérer le stress, l'anxiété, et la dépression. Enfin, elle permet de se ressourcer en plein air et de profiter de la nature, ce qui a un effet apaisant sur l'esprit.

Voir le détail

Publié par Henri-Pierre PISANI le 2024-03-18T19:36:00+0100

Un virus proche d'Ebola transmis par les Tiques

Avec les retour des beaux jours, les Tiques reprennent leur activité. Les premiers cas français d'infection pourraient apparaître dans les prochaines semaines. Randonneurs et éleveurs sont les plus exposés. Article du Point - 18 avril 2024

Voir le détail

Publié par Henri-Pierre PISANI le 2024-04-22T08:00:47+0200

Les Balises

Les sentiers de la Fédération française de la randonnée pédestre En France, la majeure partie des sentiers balisés est l’œuvre de la Fédération française de randonnée pédestre, qui est à l’origine des sentiers de Grande Randonnée (GR®), de Grande Randonnée de Pays (GR® de Pays) et de Promenade et Randonnée (PR®). Les sentiers de Grande...

Voir le détail

Publié par Henri-Pierre PISANI le 2024-03-18T19:39:59+0100

Rando et Santé

Rando et Santé La randonnée, c'est très bon pour votre santé. Reprenons ci-dessous ces bienfaits. La fonction musculaire : une bonne condition musculaire s’entretient par des exercices d’endurance comme la randonnée, accompagnés de séances de gymnastique de 20 minutes, intéressant tous les groupes musculaires (épaules, cuisses), deux fois par semaine...

Voir le détail

Publié par Henri-Pierre PISANI le 2024-03-18T19:37:35+0100

Calendrier du 2ème Trimestre 2024

Bonjour à toutes et à tous, Vous trouverez ci-joint notre calendrier du 2ème trimestre 2024 issu des propositions des animateurs.  Ce dernier sera enrichi au fil de l'eau.  ==> 2ème trimestre 2024 Sportivement A bientôt sur les "Chemins". Les Randos d'abord  

Voir le détail

Publié par Henri-Pierre PISANI le 2024-03-15T22:06:01+0100

À Fontainebleau, aux origines de la randonnée - Un peu de culture !!!!

Arte - Invitation au voyage (23/03/2023) À Fontainebleau, le massif se mérite à pied. Hérissée de chaos rocheux et de chênes centenaires, cette forêt est une sorte de montagne miniature, la promesse d’un dépaysement aux portes de Paris. La région accueille les premiers sentiers balisés au monde, devenant le berceau de la randonnée pédestre. Elle prouve...

Voir le détail

Publié par Henri-Pierre PISANI le 2024-03-09T16:13:28+0100

Histoire de bâtons !!!! suite de mes conseils dans le Lot

Arrêtez de mal utiliser vos bâtons de marche : 3 règles d’or que vous devez connaître !  par Arnaud Houde    Publié le 1 novembre 2023   Les bâtons de marche offrent une multitude d’avantages aux randonneurs, débutants comme chevronnés, et notamment une stabilité et un soutien supplémentaire pour affronter les terrains difficiles, une...

Voir le détail

Publié par Hervé ZABUKOVEC le 2023-11-17T14:05:15+0100

Le corps n'a pas de limite. (Extrait de la Philosophie de la Marche)

Le corps n'a pas de limite mais il souffre en marchant.... La souffrance c'est d'abord une peur. La peur d'avoir mal. Puis on se rend compte que lorsque la douleur arrive le corps comme l'esprit savent la gérer. Notre société nous fait vivre dans une bulle, veut nous préserver de tout, "assurer" notre corps pour qu'il ne lui arrive rien. Le courage n'est pas une...

Voir le détail

Publié par Henri-Pierre PISANI le 2023-10-29T16:50:18+0100

Ôde au baton

Ôde au Bâton. Lorsque je marche, mon compagnon n’est jamais loin. Il m’est indispensable et mon corps vieillissant le réclame pour plus de sérénité. Sujet à controverse, fustigé par les uns, vénéré par les autres, Il résiste et ne rompt point, Et mon corps me remercie pour cette audace. Quelques uns paradent et arguent que mon ami de marche est un...

Voir le détail

Publié par Henri-Pierre PISANI le 2023-10-05T21:49:04+0200