Tous les mois, des adhérents proposent des articles pour L'Unionais - Revue éditée par la Mairie. Vous pouvez retrouver l'article du mois de mai...
Il ne suffit pas de choisir les bonnes chaussures de randonnée, il faut aussi savoir les utiliser correctement, ce qui passe entre autres par un...
Tous les mois, des adhérents proposent des articles pour L'Unionais - Revue éditée par la Mairie. Vous pouvez retrouver l'article du mois de mai 2021 en cliquant ici : Unionais Mai 2021 Les Randos d'Abord
Il ne suffit pas de choisir les bonnes chaussures de randonnée, il faut aussi savoir les utiliser correctement, ce qui passe entre autres par un laçage exécuté dans les règles de l’art. Des chaussures convenablement lacées vous évitent, d’une part de nombreux problèmes d’inconfort comme les frottements si vos chaussures sont trop lâches ou des gênes...
Les 10 principaux avantages des bâtons de randonnée : • Réduit les impacts et la charge sur les articulations (genoux, chevilles, hanches, colonne vertébrale, etc.). Toutes les études scientifiques réalisées s’accordent sur ce point – bien que les chiffres varient. Même en réduisant de manière infime le poids subi par vos articulations à...
Simple branche de bois et cannes en tout genre ont soutenu des générations de bergers, pèlerins et randonneurs. Les bâtons sont là pour faciliter les journées de marche et minimiser les risques de chûtes ou de blessures. Ils renforcent la stabilité des jambes et l’équilibre du corps. Ils sont des alliés précieux sur terrains glissants ou...
Le corps n'a pas de limite mais il souffre en marchant.... La souffrance c'est d'abord une peur. La peur d'avoir mal. Puis on se rend compte que lorsque la douleur arrive le corps comme l'esprit savent la gérer. Notre société nous fait vivre dans une bulle, veut nous préserver de tout, "assurer" notre corps pour qu'il ne lui arrive rien. Le courage n'est pas une...
Vous trouverez ci-dessous notre calendrier pour le 2ème trimestre 2021 concocté par vos accompagnateurs.. Ces dates sont succeptibles d'être modifiées en fonction des contraintes sanitaires et/ou climatiques. ==> Calendrier 2ème Trimestre Que de belles randonnées en perspective !!! Sportivement Les randos d'abord
Comment maintenir le lien entre nous, marcheurs, dans ces temps en pointillé où les sorties en randonnée souffrent entre les périodes de confinement et de couvre-feu ? Comment garder le lien quand, lorsqu’il est possible de randonner, il faut garder ses distances et limiter la taille des groupes ? Comment ne pas perdre le lien quand les mesures de...
Deux semaines déjà que la vie s’est mise en parenthèse. Une éternité peut être pour certains, une nouvelle pause pour d’autres et toujours ce regard porté vers demain, tout là haut vers un horizon encore illusoire mais dont chacun fantasme, à mi-mot, pour que le rêve s’érige en réalité à sublimer. Dans un coin de la pièce, je regarde avec...
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